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Verspannungen lösen tesept_gelenke-und-muskelbad
Gesundheit

VERSPANNUNGEN LÖSEN – WAS HILFT?

Stundenlanges Sitzen im Büro und noch längerer Blick auf das Handy nach dem Feierabend sorgen dauerhaft für Verspannungen. Doch was können Sie tun, um diese …

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6 Tipps zum Thema Duschen Duschen nach dem Sport
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DUSCHEN NACH DEM SPORT

Das Gefühl nach dem Sport – unbeschreiblich! Du hast richtig gekämpft, dich verausgabt und geschwitzt. Nun brauchst du etwas zu trinken und eine erfrischende Dusche. …

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Gesund Schlafen 10 Fakten Tipps
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GESUND SCHLAFEN

Der schnelle Lebensrhythmus, die grosse Menge an Arbeit und die Fülle an Hobbys und Aktivitäten sorgen dafür, dass der Regeneration in der Nacht immer weniger …

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Sauna Saunieren Tipps Tips Gesundheit Schwitzen
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WARUM SAUNIEREN SO GESUND IST

Schneller – höher – weiter! Wir leben heute in einem unaufhörlichen Dauerfeuer an Anforderungen. Anhaltende Aktivität, ständige Anspannung und Stress können jedoch extrem negative Auswirkungen …

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