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Joggen, Walken, Fahrradfahren oder Wandern – es gibt so viele verschiedene Möglichkeiten, endlich mit dem Fitness-Training zu beginnen. Die grosse Frage ist meist: Wie fit …

Spätestens das Krisen-Jahr 2020 hat gezeigt, dass Achtsamkeit keine Mode-Erscheinung für Menschen mit zu viel Zeit ist, sondern dass ein achtsamer Umgang mit sich selbst …

Ein strahlendes Lächeln beeinflusst nicht nur die Art, wie einen die Mitmenschen wahrnehmen, sondern auch das eigene Selbstbild. So sind gepflegte Zähne nicht nur ein …

Es gibt einige Faktoren, die im Zusammenhang mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen stehen. So sind beispielsweise Diabetes, Übergewicht oder Bluthochdruck mit einem erhöhten Risiko für diese Erkrankungen verbunden. …

Magnesium, Eisen, Selen, Kalium, Zink, Chrom – das sind nur einige Nährstoffe, deren Mangel zur Senkung der Immunität, zu chronischer Müdigkeit oder zu kardiovaskulärer Dysfunktion …