So geht Sauna
Die Sauna gilt als textilfreie Zone; es wird keine Badebekleidung getragen. Ausserhalb der Sauna wird in der Regel ein Handtuch oder ein Bademantel getragen. Die …
DIE WICHTIGSTEN SAUNAREGELN
Saunieren ist gesundheitsfördernd und entspannend – wenn man es denn richtig macht. Mitunter kann auch das Verhalten der anderen Saunagänger so sehr nerven, dass jegliche …
LEBEN VERLÄNGERN MIT SAUNIEREN
Die Motivation, regelmässig zu saunieren, geht längst über die Erhaltung des allgemeinen Wohlbefindens und den beliebten Wellnessfaktor hinaus. Dr. Brenke ist davon überzeugt, dass bei …
STRESS REDUZIEREN IN NUR EINER MINUTE
SO SCHALTEN SIE DEN STRESS-SCHALTER AUS Während manche Personen aus einer Mücke einen Elefanten machen, bleiben andere Menschen auch bei nervenaufreibenden Lebenslagen die Ruhe selbst. …
NATURAPOTHEKE: KRÄUTER MIT HEILWIRKUNG
Kräuterwissen und Volksmedizin erleben seit dem verstärkten Fokus auf einen gesunden Lebensstil und der Rückbesinnung auf alte Traditionen einen neuen Frühling. Wir zeigen, wie Heilkräuter dabei unterstützen können das …
EINFACH AUTHENTISCH SEIN – DIE FÜNF SÄULEN DER IDENTITÄT
So gut wie jeder Mensch vergleicht sich selbst mit anderen. In einer Gesellschaft, in der es vor allem um ständiges Selbstoptimieren geht, erscheint das Gras …
DER PERFEKTE WELLNESS TAG FÜRS KLEINE BUDGET
Was macht man schon an einem grauen Tag im Februar? Weihnachten ist schon lange vorbei und es ist allgemein zu kalt draussen, um gross aktiv …
VALENTINSTAG IM LOCKDOWN – UNSERE KREATIVSTEN IDEEN
Nun ist es soweit: Der erste – und höchstwahrscheinlich letzte! – Valentinstag im Lockdown steht an. Statt mit dem typischen Auswärtsessen wird der Tag der …
NEUE SAUNA-WELT IM THERMALBAD ZURZACH
Das Thermalbad Zurzach hat die Corona-Zeit gut genutzt: Ein komplett neues Sauna-Erlebnis ist im Bad entstanden. Die Bohrturm-Saunen wurden mit einer edlen Bohrturm-Bar und einem …
WARUM SAUNIEREN SO GESUND IST
Schneller – höher – weiter! Wir leben heute in einem unaufhörlichen Dauerfeuer an Anforderungen. Anhaltende Aktivität, ständige Anspannung und Stress können jedoch extrem negative Auswirkungen …
MIGROS FITNESSPARK STADELHOFEN PRÄSENTIERT: NEUES FITNESS- UND SPA-KONZEPT
Mit der Eröffnung des neuen Migros Fitnesspark Stadelhofen in Zürich wurde die Vision einer urbanen und topmodernen Fitness- und Spa-Anlage realisiert. Das komplexe Puzzle von …
TABUTHEMA DEPRESSION – WENN STRESS KRANK MACHT
Es gibt wohl kaum jemanden, der nicht mindestens einmal in seinem Leben eine depressive Stimmung durchlebt. Bei einem Zustand übersteigerter Niedergeschlagenheit mit gedrückter Stimmung und …