Posts in category Gesundheit

Ein trainierter, proportionierter Körper wird nicht nur als attraktiv empfunden, er wirkt sich auch massgeblich auf unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit aus. Allerdings reicht die Beanspruchung …

Was macht man schon an einem grauen Tag im Februar? Weihnachten ist schon lange vorbei und es ist allgemein zu kalt draussen, um gross aktiv …

Joggen, Walken, Fahrradfahren oder Wandern – es gibt so viele verschiedene Möglichkeiten, endlich mit dem Fitness-Training zu beginnen. Die grosse Frage ist meist: Wie fit …

Superfoods sind Lebensmittel, die mehr können als normale Lebensmittel. Und: Sie sind ganz besondere Lebensmittel. Otto Normalverbraucher isst so gut wie nie Superfoods – und …

Spätestens das Krisen-Jahr 2020 hat gezeigt, dass Achtsamkeit keine Mode-Erscheinung für Menschen mit zu viel Zeit ist, sondern dass ein achtsamer Umgang mit sich selbst …